Алена
все объявления
Екатеринбург,
ул.Машинная, д.2, оф.314, м.Чкаловская на карте
При выполнении приседаний наибольшая нагрузка приходится на квадрицепс, а именно на его нижнюю часть. Дополнительно работают икроножные мышцы, ягодицы и задняя поверхность бедра.
Компактный тренажер Sissy Squat DFC S300 идеально обеспечивает изолированную нагрузку. Стопы нужно зафиксировать под валиками, голени прислонить к подушке и далее делать максимально глубокие приседания, с отягощением либо без него.