Хатха йога
Групповые и индивидуальные занятия через zoom. В программе асаны , поанайамы ( дыхательные практики ), медитация, работа с намерением , йога нидра . Занятия рассчитаны как для начинающих , так и для продолжающих практику.
Практика йоги поможет Вам укрепить иммунитет, похудеть, повысить эластичность мышц, укрепить суставы и зарядить тело энергией на весь день.
Присоединяйтесь 🙏